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预防前列腺炎需三多两少 患者饮食保健不可少

来源:天津东丽区人流医院 点击次数: 时间:2015-09-01 11:46
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导读: 前列腺炎是男性常见的一种疾病,影响着广大患者的日常生活和工作。所以对于这个病,我们都应该重视起来。为了保护好前列腺,需要平常自己进行调养护理,下面为大家介绍前列腺炎的三多两少的保护方法。 三多: ①多清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,

   前列腺炎是男性常见的一种疾病,影响着广大患者的日常生活和工作。所以对于这个病,我们都应该重视起来。为了保护好前列腺,需要平常自己进行调养护理,下面为大家介绍前列腺炎的三多两少的保护方法。
        
   三多:
        
   ①多清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
        
   ②多洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1到2次,同样可以收到良好效果。
        
   ③多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
        
   两少:
        
   ①少憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
        
   ②少性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
        
   前列腺炎严重影响到了男性的生活。前列腺炎并不是不可战胜的疑难杂症,但是只要是人们注意了其中的原因,前列腺炎患者树立治疗信心,前列腺炎也要注意坚持长期治疗,就能得到一个健康的生活。
        
   前列腺炎应该如何护理?
        
   1、按摩保健:可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。
         
   2、防止受寒:春冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
         
   3、保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。
        
   患者的饮食护理:
         
   1、禁止饮烈酒,尽量少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品,并少食白糖及精制面粉。
         
   2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉、鸡蛋。
         
   3、服食种子类食物,可选用南瓜子、葵花子等,每日食用,数量不限。
         
   4、 不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液。
         
   5、绿豆适量,煮烂成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用。
        
   前列腺炎的护理不仅有利于病情的控制,还能够帮助患者缓解病情,避免疾病复发,所以患者及家属在日常生活中要重视护理的作用,做好对前列腺的防治工作。
 
 
 
 
 
 

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